1. Wash pears and apples thoroughly. Remove the core (do not unpeel) and leave them for later use.
2. Put all ingredients into the pot and add suitable amount of water. Bring to the boil and simmer in low heat for about 45 minutes.

1. Cut papaya into pieces and scoop out the seeds. Submerge white fungus in water. Rinse sweetened dates and almond seeds thoroughly and leave for later use.
2. Add suitable amount of water (enough to cover the ingredients) and bring to the boil. Simmer in low heat for about and hour.

• 雞蛋黃2隻 (1歲後才用全蛋)
• 奶4湯匙 (配方奶粉或母乳)

1. 先將雞蛋黃攪拌，並注入奶再拌勻，倒入小碗內。
2. 水滾後，牛奶蛋放入，以文火蒸。

• 細木瓜1/4個
• 嬰兒乳酪1杯 (大型超級市場有售)

1. 方法非常簡單，只需將木瓜去皮、去籽，用木棍壓爛，待用。

• 薯仔1個
• 嬰兒芝士1粒

1. 先將薯仔去皮切粒，待用。
2. 水滾後，將薯仔放入煲至腍。另外，也可以隔水蒸薯仔至腍身。

• 豆腐1/2磚
• 南瓜約4兩(約1 碗份量)

1. 先將豆腐隔水蒸五分鐘左右。
2. 將南瓜切粒，然後放進滾水煲水煲腍。

• 中型香蕉1隻
• 牛油果1/2個
• 奶 適量(配方奶粉或母乳)

1. 先把所有材料切成粒，備用。

• 嬰兒乳酪1杯
• 香蕉1隻
• 水蜜桃1/2個

1. 先將粟米切成段，放入沸水煮45分鐘左右，直至粟米完全腍身。
2. 取出粟米粒，然後放入攪拌機攪成茸狀，才可令質感細滑。

1. 先將蕃茄洗淨，再用刀輕切一個「十」字。
2. 用叉插在蕃茄頂部，放在沸水裏直至外皮褪去。約5分鐘即可。
3. 用手把蕃茄皮剝去，然後切開蕃茄，挖出籽。
4. 最後，放入攪拌機攪成茸狀即可，或用木棍將蕃茄壓茸。

Method

1. 先將紅蘿蔔去皮洗淨，然後切粒。
2. 再將已切粒的紅蘿蔔煲至完全腍身，約廿至三十分鐘。
3. 然後用木棍壓爛即可。食用時放入米糊或粥仔內。